La soupe aux choux est un programme minceur naturel et efficace. En une semaine, il est envisageable de voir des résultats sur la balance, avec une perte de poids pouvant atteindre 5 kilos ou plus.
Ingrédients :
_ 1 chou, 3 carottes
_ 1 boîte de champignons
_ 2 boîtes de tomates
_ 2 poivrons verts 2 grands oignons
_ 1 bouquet de céleri
_ 6-8 tasses d’eau ou de légumes cocktail
préparation :
1 – Vous devez hacher tous les ingrédients en cubes.
2 – Ensuite, faites d’abord cuire les oignons dans un peu d’huile dans une marmite,
3 – puis ajoutez les autres ingrédients.
4 – Après, vous ajoutez l’eau et laissez bouillir le mélange à feu doux.
5 – Laissez mijoter pendant environ une demi-heure,
6 – jusqu’à ce que les ingrédients deviennent tendres.
7 – Vous pouvez ajouter du sel, du poivre, des herbes, des épices ainsi que d’autres légumes non amylacés, comme les épinards ou les haricots verts.
Note:
Vous devez attendre 2 semaines avant de reprendre de nouveau le régime !
