La detox water est une tendance qui fait son bout de chemin depuis quelque temps. L’eau aromatisée est en effet la coqueluche des pro healthy food : ses propriétés ne sont plus à prouver !
Idéale pour perdre du poids, purifier le corps, lutter contre les inflammations dont nous sommes potentiellement exposés, booster le système immunitaire, l’eau aromatisée possède de nombreuses vertus. Qu’elle soit composée de fruits, de légumes ou d’herbes, tous les mariages sont permis avec l’eau aromatisée, à consommer sans modération !
Ingrédients
8 verres d’eau (environ 1,5 litre)
1 cuillère à soupe de gingembre râpé
1 concombre coupé en fines lamelles
1 citron bio coupé en tranches fines
12 feuilles de menthe
Préparation
Mettez tous les ingrédients dans une carafe puis ajoutez l’eau.
Laissez la mixture infuser, de préférence au frais, toute la nuit. Votre boisson sera prête le lendemain. Dès que vous avez soif, buvez-en à volonté !
En plus d’hydrater votre corps, cette boisson est un excellent coupe-faim (adieu les grignotages !) Le soir, préparez à nouveau votre potion pour le lendemain.
Si vous en buvez pendant 5 jours, vous pourrez rapidement voir les effets sur votre corps !
Évidemment, cette boisson ne fait pas des miracles si vous mangez des fast-foods toute la semaine !
Il faut la combiner avec une alimentation saine et équilibrée ainsi qu’à quelques entraînements sportifs quotidiens (au moins 15 minutes par jour).
Cette boisson est en fait un petit coup de pouce pour avoir des résultats plus rapidement ! Elle contient de l’eau (pour l’hydratation et le coupe-faim) et des ingrédients connus pour brûler les calories !
